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1、低位
低位理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐7尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。
2、高位
高位就是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域。高位是指罚球线以及弧顶那一片区域，在罚球线附近都可以算是高位。
扩展资料：
低位单打，篮球术语。指在接近篮筐的地方接球（一般指背身）单打。低位单打可以认为是背身单打中的一种，另一种是高位单打。低位（lowpost）单打并不是在一定低位取得球较好，要做背对篮框单打最佳位置是，在球场禁区的中立区(neutralzone），也就是接近俗称的腰位（middlepost）位置。
因为在这个区域接球后，就算身材高大、手长脚也长的球员做往底线的转身，都还拥有投篮角度，因此，要做左右转身都很适当。
对于小球风前的NBA中锋和大前锋，背身单打是必会的技能。术语“大打小”就是指大个的中锋或者大前锋借助身高和力量优势强吃错位防守的对方后卫（当然也可以是高个后卫打矮个后卫，比如克莱·汤普森背打利拉德），这样命中率非常高。
篮球的高位和低位主要是指具体球场上的位置区域
低位，原词Low Post，理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐0.2米距离左右的区域都可以称之为低位区域。所谓低位能力或者低位技巧也并非具体指球员的某一种特有的技术能力，而是指该球员在低位区域内得分或者策应能力。
高位，原词High Post，理论上指球场上正面面对篮筐，三秒区以外三分线以内的位置区域。一般来说高位的得分能力主要就是面对篮板，包括左右四十五度区域内中投得分的能力。
需要注意的是底线附近的三分线区域，也就是所谓零度角投篮的区域，既不算是高位也不算是低位，一般称为底角。
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